皮膚科ー接骨院ー【N】MuayThai- ミサ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

皮膚科ー接骨院ー【N】MuayThai- ミサ
< 皮膚科　仕事のため... 　｜　完全休み >
皮膚科ー接骨院ー【N】MuayThai- ミサ 画像1 皮膚科ー接骨院ー【N】MuayThai- ミサ 画像2
足指の治療で皮膚科外科。
その後、今週初の接骨院で肘をみてもらう。
午前だけなので、かけこみ、間に合った。

足指は、、、
少し触ると痛いのだが、ロキソニンのおかげで今週初、右ストレートも痛くなくて思い切りミットをうてました。
口内炎も治ってきたし、足だけ（肘はまだまだ慢性化）
てことで、
LさんNさんのミット、キックとパンチ、今週は初めてできた！！
すごく楽しかった。
感謝です。

Lさんも機嫌がいい。おなかを見せてくれたり（太ったとのこと）Nさんも食べ過ぎのみ過ぎでまあご機嫌だったし。


食事的には糖分、炭水化物とり過ぎ。
食べ過ぎました。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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