風邪ひいた？【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月27日（水）

風邪ひいた？
< no title 　｜　とうとう病院へ >
【昨晩寝た時間】
11：00
【今朝起きた時間】
6：50
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
3：30に目が覚めて風邪薬飲んで電気毛布入れて寝た。
のどが痛い…

【記録グラフ】
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
あんかけうどん（1人前） 433 kcal
14時
お粥（0.3人前） 94.9 kcal
アボガド（1人前） 37.4 kcal
ひじきとツナの炒め物（0.4人前） 33 kcal
千房 お好み焼き　イカブタミックス（1人前） 343 kcal
15時
豆乳（1人前） 115 kcal
22時
あんかけうどん（1人前） 258 kcal
  1314 kcal
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