no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月02日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ナポリタン（0.6人前） 386 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 25.8 kcal
17時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1.1人前） 83.6 kcal
和民 れんこんチップス（0.4人前） 17.6 kcal
とんかつ（1人前） 574 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
  1468 kcal
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