no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
4032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
さつまいも（1人前） 304 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
14時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
18時
サッポロ 麦とホップ（4人前） 616 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
ほうれん草のお浸し（3人前） 76.2 kcal
大豆（3人前） 108 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
oto たこ（2人前） 152 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
  4032 kcal
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