朝食抜き・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月05日（金）

朝食抜き・・・
< 痛い、痒い･･･ 　｜　はちもつフロマージ... >
朝食抜き・・・ 画像1
私は毎日必ず朝食をとりますが、朝食をとることが大事だというデータがネットに載っていました。
それによると朝食をとらない人は、とる人に比べて脳卒中のリスクが３６パーセント増加するというものです。
このデータは実際に多くの人を対照に朝食をとる人と取らない人との区分けをして、何年間か追跡したものです。
それによると朝食を取らないと血圧が上昇し、それによって脳卒中のリスクが上がるとなっていました。
しかし、脳梗塞については明確な違いはなかったようです。
これを見てから、やはり私のパンタイムは健康にもよかったのだと改めて思いを強くしたものです♪

そんな健康にもいいパンタイムの今日のパン♪
今日はピザパン。
このところ毎週このパターンになっていて面白くもなんともなくなってきましたが、日常というのはこんなものです^_^;)
でもぼちぼち私も新しいパンを克服する旅に出ようと思っています♪

【記録グラフ】
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
42秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		 
コメント
hiro37829 2016/02/05 18:24 
私も観ました～
若い子は朝食抜きますがだめですよね～
新しいパン…
私は今日パンやさんでたくさん買ってきました(^-^)v
 ボンド８８ 2016/02/05 18:51 
hiro37829さん
はい、やっぱり食べるものはしっかり摂らないといけませんね。

いいですね～たくさん買ってきたパン･･･
どれから食べるのか考えるだけでわくわくしますね～～～♪
Eli！ 2016/02/05 18:38 
以前、朝食はとらない方が健康に良いみたいな記事を読んだことがあるのですが、
やっぱり、朝食は少しでもとった方が良いですよね。
色々な情報があるから混乱するけど、
私は、やはり朝食抜きは辛いので、食べます。
 ボンド８８ 2016/02/05 18:53 
Eli！さん
確かに今は情報が多すぎてどれを信じていいのかわかりません。
私が思うにやっぱり自分の体に正直に摂るのが一番いいのではないでしょうか。
無理しても続かないと思いますし、体にもよくなさそうです。
たわし68 2016/02/05 19:14 
オイラも、読みました。
ちゃんとした食事には、結果が
あるんですね。納得。
 ボンド８８ 2016/02/06 18:15 
たわし68さん
そうですね。やはり健全な毎日の生活の積み重ねが大事です。
syunfamily 2016/02/05 20:26 
はい。
私も読みました～～（＾＾。
私は、どんな時でも、必ず朝食食べます～～
お陰で～いつも元気です～～♪
 ボンド８８ 2016/02/06 18:16 
syunfamilyさん
なるほど、納得です♪
私も朝食のおかげで毎日元気に働けていると思っております。
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