トムヤンクンチャーハン【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月12日（金）

トムヤンクンチャーハン
< パンとスープ 　｜　クラッカーとディッ... >
KALDIで買った冷凍チャーハン、
思った通りの美味しさだった。

【記録グラフ】
食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ささみチーズフライ（1人前） 365 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
バーミヤン チャーハン（0.7人前） 391 kcal
わかめ納豆（1人前） 101 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1633 kcal
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