no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月13日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ココナッツオイル（0.4人前） 44.4 kcal
18時
生姜焼き（0.3人前） 122 kcal
切り干し大根（2人前） 27.9 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
日本ビーンズ株式会社 絹ごし（0.3人前） 27 kcal
タラとしめじのホイル焼き（0.4人前） 29 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（1人前） 27.9 kcal
  859 kcal
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