no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ココナッツオイル（0.5人前） 55.5 kcal
17時
小松菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.1 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1.1人前） 83.6 kcal
  1135 kcal
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