今朝の体重測定【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

今朝の体重測定
< no title 　｜　体重ちょっと減った >
体脂肪率16.8％（家での計測）


昨晩のご飯は銀座で和食のコースを。コースだと食べる量が自分のペースを守れず後半お腹がきつくなってきて、つらい。アラカルトのほうがいい。で、今朝の体重測定がこわかったんだけど、予想外で減っていた。


今日は風がめっちゃ強いので散歩しないつもり。

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