残念【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月16日（火）

残念
< まあいいけどね 　｜　no title >
今日から上司がタイへ出張。
週明けまで帰ってきません。

ホントは私が行くはずだったんだけど…
この時期は忙しいのと、個人的には京都マラソンが
あるので見送りました。

残念です。
今度こそ、タイの綺麗なおねえちゃんのいる店へ…
とか思ってた…いやいや仕事です(^^;

まだ、食べてないタイ料理がいっぱいあったのに…

まあ次回のお楽しみということにして粛々と仕事頑張ります。
今日は、上司が夕方便で出発するので、決済もわわなあかんことがいっぱい(^^;
それなのに午前休をとる上司(^^;
通勤時間にゴロゴロ荷物を引っ張るのがイヤらしい(^^;

あのね…(^^;
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
12時
日本生協 お弁当（0.7人前） 413 kcal
20時
水炊き（1人前） 176 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
ユーハイム バームクーヘン（1人前） 154 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1686 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/02/16 06:13 
タイに行きタイ！ おやじギャグが北海道の道路のように滑ります。
昔、取引先を集めた沖縄への観光旅行で、私が会社代表で随行することになっていたのですが、なんと！当日の朝にインフルエンザが発症(ToT)  千歳発の飛行機の出発時間には病院のベッドで点滴を受けていました(^_^;)
ボンド８８ 2016/02/17 16:53 
タイのおねえちゃんはとっても綺麗らしいので、ぜひ次回は楽しんできてくださいね(笑)
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