2/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

2/18
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東京出張
【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
紹興酒（3人前） 381 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2852 kcal
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