2/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月19日（金）

2/19
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
5057歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
串揚げ（1人前） 180 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
  2251 kcal
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