2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月20日（土）

2/20
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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
688点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
キムチ鍋（5人前） 450 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1540 kcal
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