2/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月21日（日）

2/21
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地域総会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18548点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
東洋水産 マルちゃん 赤いまめきつねうどん [カップ] 41g（1人前） 183 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
  1726 kcal
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