2/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

2/22
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1453点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
21時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1642 kcal
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