2016/02/18【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

2016/02/18
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【記録グラフ】
食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
たくあん（1人前） 5.1 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
丸大ハム ポールウィンナー（1人前） 76 kcal
10時
レタス（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
サウザンアイランド（0.5人前） 29.1 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
ケンミン 焼きビーフン（0.87人前） 211 kcal
具（1人前） 49.4 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
18時
マカロニサラダ （0.3人前） 52 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
19時
たくあん（2人前） 10.2 kcal
えのきポン酢（1人前） 5.6 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 135 kcal
ざるそば（1人前） 224 kcal
長いも（1人前） 26 kcal
まぐろユッケ（1人前） 80.8 kcal
  1632 kcal
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