休日　散歩　子供のアパート行き【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月20日（土）

休日　散歩　子供のアパート行き
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・すき焼き
【昼ごはん】
　すき焼き・高菜漬け
【間食】

【晩ごはん】
　すき焼き・オムレツ・ホルモン・イカの塩辛・数の子の松前づけ・ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9720歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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