13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月21日（日）

13,000
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スタバ四ツ谷　　　　500
JR　　　　　　　　10,000
タクシー　　　　　　2,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サラダ（2人前） 131 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
16時
あんまん（1人前） 225 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
21時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
サブウェイ コーンチャウダー（1人前） 122 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
ステーキ（0.7人前） 366 kcal
  1924 kcal
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