朝に熱下がる【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月02日（水）

朝に熱下がる
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【朝ごはん】
バナナ（皮込み）118g

【昼ごはん】
ベーコン・玉ねぎ・しめじの豆乳スープ
カンパチ・アボカド丼 ※白飯推定 175g

【晩ごはん】
ブロッコリ・水菜・レタス・トマトのサラダ
空飛ぶ玉ねぎドレッシング
ベーコン・玉ねぎ・しめじの豆乳スープ
親子丼 白飯推定 160g

【夜食】
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】
8:00 38.1度
14:00 36.8度
17:23 37.9度
20:24 36.7度

熱が下がるに連れて身体も楽に。

咳・痰・鼻水が少し。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
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