0305【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月05日（土）

0305
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【記録グラフ】
食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
11時
麦ごはん（1人前） 253 kcal
ひき肉と里芋の炒め煮（0.1人前） 82.6 kcal
チキンのトマト煮（0.1人前） 78 kcal
かぶと人参・きゅうりの塩昆布和え（0.2人前） 24.7 kcal
かねふく 辛子明太子（0.3人前） 6.4 kcal
20時
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
チキンのトマト煮（0.15人前） 117 kcal
かぶとしらすの酢の物（1人前） 24.2 kcal
鶏肉とごぼうの煮物（0.1人前） 110 kcal
山芋鉄板（0.5人前） 152 kcal
キャベツと春雨の塩炒め（0.15人前） 56.7 kcal
味噌汁（0.25人前） 54 kcal
  1007 kcal
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