no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月06日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
豚しゃぶ（0.2人前） 52.6 kcal
なると（0.5人前） 4 kcal
17時
カレー（0.5人前） 335 kcal
とんかつ（0.4人前） 230 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
  1125 kcal
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