仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月08日（火）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
　コーヒー　お菓子
【晩ごはん】
　牡蠣・菜っ葉の煮つけ・ナルムとわかめとかまぼこ・吸い物・牡蠣味噌・鮭フレーク・ピザ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8004歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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