no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
昆布つくだ煮（2.2人前） 18.5 kcal
するめ（乾）（3人前） 15 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
17時
ココナッツオイル（0.7人前） 77.7 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
アスパラの肉巻き（0.9人前） 195 kcal
マグロ（0.6人前） 60 kcal
のびる（2人前） 40 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
コールスロー（0.4人前） 45.5 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
  917 kcal
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