春はこれ！【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月22日（火）

春はこれ！
< 今日も仕事・・・ 　｜　がっかり・・・ >
春はこれ！ 画像1 春はこれ！ 画像2
暖かくなってきて春の到来が意識される今日この頃です。
やはりパン好きの私は春もパンで表現します♪
で、これ♪
写真１の桜あんぱんです♪
結構ずっしりとしていて重みもありボリュームも満足のいくものでした♪
あんこも桜色で綺麗でした。
これが昨日のパン。

今日は久しぶりのミニチーズコッペです。
久しぶりに購入しました♪
やっぱりおいしいミニチーズ。
中にチーズがごろごろ入っていて、実に満足な一品でした。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
18秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
51点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1399kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
チーズパン（1人前） 436 kcal
13時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
  967 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/03/22 18:16 
桜色の餡子！春♪って感じですね～＾＾
ミニチーズコッペも食べてみたい～。似たようなパンでもチーズの種類とかあるんだろうし・・・。
ボンド８８さんのお気に入りですからさぞかしおいしいだろうなぁと常々思っています＾＾
 ボンド８８ 2016/03/22 19:08 
xAKIxさん
はい、私はあんこの色で季節を感じます♪
チーズコッペはおいしいですね。
いつも同じチーズですがあきがきません。
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