春はこれ！【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月22日（火）

春はこれ！
< 今日も仕事・・・ 　｜　がっかり・・・ >
春はこれ！ 画像1 春はこれ！ 画像2
暖かくなってきて春の到来が意識される今日この頃です。
やはりパン好きの私は春もパンで表現します♪
で、これ♪
写真１の桜あんぱんです♪
結構ずっしりとしていて重みもありボリュームも満足のいくものでした♪
あんこも桜色で綺麗でした。
これが昨日のパン。

今日は久しぶりのミニチーズコッペです。
久しぶりに購入しました♪
やっぱりおいしいミニチーズ。
中にチーズがごろごろ入っていて、実に満足な一品でした。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1399kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
18秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
51点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
チーズパン（1人前） 436 kcal
13時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
  967 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/03/22 18:16 
桜色の餡子！春♪って感じですね～＾＾
ミニチーズコッペも食べてみたい～。似たようなパンでもチーズの種類とかあるんだろうし・・・。
ボンド８８さんのお気に入りですからさぞかしおいしいだろうなぁと常々思っています＾＾
 ボンド８８ 2016/03/22 19:08 
xAKIxさん
はい、私はあんこの色で季節を感じます♪
チーズコッペはおいしいですね。
いつも同じチーズですがあきがきません。
Eli！ 2016/03/22 18:16 
どちらも、とても美味しそうです。
桜あんぱん、響きも素敵～＊
癒されそうなパンですね。
 ボンド８８ 2016/03/23 17:41 
Eli！さん
はい、桜あんぱんという言葉もいいですし、見た目も桜色でとてもうれしいパンです♪
あんの甘さに癒されました♪
,kyu@ 2016/03/22 18:18 
桜アンパンきっと少し塩味がきいて美味しいんだろうなぁ
 ボンド８８ 2016/03/23 17:42 
,kyu@さん
はい、真ん中に写っている桜の塩漬けが塩が効いていて味のアクセントになっていました。
おいしかったです♪
hiro37829 2016/03/22 20:14 
チーズがゴロゴロ絶対美味しいですよね。
私もこれが一番好きだな～(*^-^)
 ボンド８８ 2016/03/23 17:44 
hiro37829さん
おお～～～気が合いますね～～～♪
私も食べられるものなら毎日でもこれが食べたいですが、さすがにそれすると飽きてしまいそうなので、それはしません･･･♪
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