がっかり・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月23日（水）

がっかり・・・
< 春はこれ！ 　｜　今日のパン♪ >
がっかり・・・ 画像1
昨晩は空手の日でしたが、私がなかなかマスターできない二段蹴りを高校生がいとも簡単にマスターして少々落ち込んでしまいました＞＜）
まあそもそもの運動神経も違うし、年齢も違うので仕方ないのですが、ちょっとがっかりでした^_^;)
でもこんなことで落ち込んでいても仕方ないので、何とか自分もマスターできるようにしたいものです。

そんな気分の中での今日のパン♪
今日は甘みの強い白あんぱん♪
強い甘さが疲れた脳と体をを癒してくれました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
98秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
山崎 白あんぱん（1人前） 318 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  928 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/03/23 19:07 
白あんパン人気があるのかないときが多いです。
美味しいですよね～(*^-^)
 ボンド８８ 2016/03/24 17:48 
hiro37829さん
確かにそうですね。
黒いのはいついってもたくさんありますが、白いのはないときが結構あります。
黒とは違うおいしさがありますね♪
mommomo 2016/03/24 04:22 
ははは、１０代に勝るものはたくさんありますから～♪　　　(▼-▼*) ｴﾍ♪

ボンドさんの努力する精神、何より見習いたい♪♪
 ボンド８８ 2016/03/24 17:51 
ma･m.momoさん
１０代に勝るものはたくさんありますから～♪　＜

あははは･･･例えば体重とか･･･(あ、失礼･･･^_^;)

ボンドさんの努力する精神、何より見習いたい♪♪＜

ありがとうございます。恐縮です♪
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