思ってるより負荷が強いのでしょうね…
私も連休中にしっかり運動し、サウナにも行ってリフレッシュできたのですが、どうも休み前半から過去に治療した歯が痛くて、この辺に先週の無理が出たみたいです！
お互い、何事もムリ、ムラはいけませんね(^_^;)

コメントありがとうございます。
残念なレベルで、リズム感が全くないので、
動きがかたくて、ぎこちなくて、
変に力が入っているせいじゃないか?!と思っています。
＞お互い、何事もムリ、ムラはいけませんね(^_^;)
ですよねぇ～、体の為にも、やはり程々にしていかないといけませんね。

運動後、ストレッチ、整理運動、ツボ押ししたら疲れが溜まらないかも。

コメントありがとうございます。
確かに、ストレッチは大事ですよね◎
ツボ押しはどんなところを押したら良いんだろう???

いくら若くても、身体が言う事と聞かないならば、それなりに動きましょうよ

コメントありがとうございます。
今年40になるので、もう胸を張って若いとは言えないのですが・・・
やはり、ちょっと張り切り過ぎました。苦笑

辛くなるとやらなくなるので休みながらがいいですね～

コメントありがとうございます。
今日23日は仕事だったので、運動はラジオ体操のみでした。
でも、仕事で疲れました。苦笑

エクササイズ動画、やってみました！
結構キツイ(^^;でも10分、頑張れました♪

コメントありがとうございます。
あっ、ミーシャ☆さんもされましたか?!
確かにキツイですよね・・・でも楽しくて、私は好きです。