3/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月27日（日）

3/27
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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
天丼（0.4人前） 228 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オレンジ（0.5人前） 7.6 kcal
卵とじ（1人前） 137 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2477 kcal
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