3/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月27日（日）

3/27
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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
天丼（0.4人前） 228 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オレンジ（0.5人前） 7.6 kcal
卵とじ（1人前） 137 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2477 kcal
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