チーズカレーのオムレツサンド【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月28日（月）

チーズカレーのオムレツサンド
< パスタとケーキと最... 　｜　送別会 >
レシピにちゃんと書いてあるのに
まったく気づかず。出来上がってから気づくのはなぜ？
小松菜がでかすぎた…1cmって書いてあるのに4cmくらい？はあったような。
「オムレツはしっかり焼く」って書いてあったのも全く目に入らなかった。
覚えてたらリベンジ。
【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
豚肉とごぼうの煮物（1人前） 162 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 30.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
チーズカレーのオムレツサンド（1人前） 486 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
  1415 kcal
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