no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
キョーワ 乾燥おから（2人前） 67.2 kcal
卵（2人前） 166 kcal
伊藤ハム ロースハム（1人前） 49.1 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
ロルフ チョコレートスプレッド（0.4人前） 63.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
14時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
甘酒（0.5人前） 72.9 kcal
17時
豚しゃぶ（1人前） 263 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1.3人前） 49.4 kcal
八社会 伊達巻（0.1人前） 28.6 kcal
しそ巻き（0.6人前） 54.7 kcal
赤飯（1.1人前） 290 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1675 kcal
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