no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

TORINさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

12時
豚しゃぶ（0.5人前）	132	kcal
日清フーズママー　スパゲッティ（2.5人前）	895	kcal
ベーコン（0.6人前）	48.6	kcal
卵（1人前）	83.2	kcal
ココナッツオイル（0.5人前）	55.5	kcal
バターケーキ（2.2人前）	586	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
日清製粉 Naturart　ボロネーゼ　（レトルト）（1人前）	156	kcal
雪印とろけるチーズ（2人前）	120	kcal
13時
ごま油（0.3人前）	11.1	kcal
カネスコーポレーション切り餅（1.2人前）	149	kcal
日本ルナバニラヨーグルト（1人前）	111	kcal
カステラ（1.3人前）	207	kcal
おこし（1.3人前）	49.8	kcal
14時
東洋水産マルちゃんホットヌードルこく豚骨 [カップ] 75g（1人前）	334	kcal
サブレ（1.4人前）	130	kcal
17時
ご飯小（2.1人前）	318	kcal
マグロ（0.7人前）	70	kcal
野菜炒め（1.2人前）	314	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
ポテトサラダ（0.6人前）	102	kcal
18時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
明治製菓㈱アーモンドチョコレート（1人前）	58.3	kcal
ベイシアピーナッツクリーム（0.5人前）	41	kcal
ヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
砂糖（2人前）	23	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前）	38	kcal
21時
イトウ製菓ビスケット（0.8人前）	311	kcal
ロルフチョコレートスプレッド（0.5人前）	79.5	kcal
	4660	kcal
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