no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
鮭のホイル焼き（1人前） 264 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 53 kcal
3時
シャトレーゼ ジャージー牛乳バーストロベリー（1人前） 148 kcal
日清食品 カップヌードル カレー 85g（0.9人前） 378 kcal
4時
卵（1人前） 64.9 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
15時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.7人前） 109 kcal
アクアパッツァ（0.5人前） 136 kcal
もやし炒め（0.3人前） 65.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
自然の都　タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.8 kcal
  1541 kcal
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