【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月02日（土）

【N】MuayThai
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やっと土曜日なので２コマだ！と思ったのだが、わりとヒトが多い。
インターバルの時間にJセフ氏とスパ。連続で３０分くらいか。
思い切り打ち込みできるようになれそうな練習になります。
ありがたい。
しかし、次のクラスのみなさんのシャドーの間に
Nさんと軽いスパで軽くこかされて両膝を床に強打。
もう防具を外した後なので、まづい。。。と思ったが
案の定。すぐに大アザができてました。
しかし、痛みはない。。。。。

Lさんのミットをしばし見てたら、
古式の技、
ソークラップや
クラプランティープ
とかやってるヒトがいた。
この人だけの特別メニューなんだろうが、まるで古式だ。

今年は古式のフェア。出られるのかなあ。。など、ボンヤリ考えてました。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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