no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
8時
R-1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
9時
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
セブンプレミアムココアシリアル（0.2人前）	30.6	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（0.2人前）	44.8	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
サーモントラウトの塩焼き（1人前）	120	kcal
ふわふわ豆腐天のカニ風味あん（1人前）	94.8	kcal
ニッポンハム切干大根の煮物（1人前）	29	kcal
漬物（1人前）	2.1	kcal
ローソンわかめご飯（1人前）	189	kcal
宮坂醸造神州一味噌即席 15種類の野菜 [袋] 72g（0.5人前）	64.5	kcal
トクホの（1人前）	0	kcal
緑茶（1人前）	---	kcal
20時
とんこつラーメン（1人前）	387	kcal
揚ギョウザ（1人前）	364	kcal
21時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
ローストビーフ（0.4人前）	221	kcal
ポテトサラダ（0.3人前）	51.1	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
22時
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
	1966	kcal
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2016/04/05 21:39

お久しぶりです！
3月27日の書き込み拝見しました。
変わらず幸せそうで安心しました。
お身体大切に、、、

2016/04/05 23:37

komokomoさん～
ありがとうございます。
一昨日、次女の結婚式をしました。
一人っ子の、私が４人の子供達とかみさんの姉ファミリーのお陰で、
２５人以上のファミリー＆親戚一同が「終の棲家」に集合しました。
健康に気をつけて、元気に長生きしようと思っています。

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