no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イトーヨーカ堂 おにぎり（0.5人前） 93 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（0.5人前） 61.6 kcal
オーマイ スパゲッティ（0.5人前） 179 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
和民 チーズフライ（4人前） 320 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 強ごしのひらめん亭 塩味 [カップ] 94g（1人前） 296 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
20時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  2093 kcal
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