no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月12日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
白菜（1人前） 14 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 3.2 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 35 kcal
ササミ（1人前） 45 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
10時
玉ねぎ（1人前） 10 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
オートミール（1人前） 228 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
インスタントコーヒー（5人前） 43.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（5人前） 34 kcal
11時
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ（1人前） 192 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
ダブルチョコナッツ（1人前） 514 kcal
16時
森永 ハイチュウ（1人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 945 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しみチョコスナック（1人前） 360 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
オランジーナ（1人前） 225 kcal
  4329 kcal
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