no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

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【記録グラフ】
腹囲
108cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
丸大 ロングウインナー（1人前） 85.5 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（7人前） 43.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉のみそ炒め（1人前） 286 kcal
タカノフーズ 極小粒（1人前） 107 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
18時
ナビスコ リッツ　チーズサンド（7人前） 303 kcal
20時
KALDI 素焼きミックスナッツ（1.67人前） 326 kcal
  1754 kcal
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