小雨模様【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

小雨模様
< 晴れ曇り 　｜　くもりはれ >
　変に湿気寒いです。

【記録グラフ】
湿度
69%
湿度（%） のグラフ
 		気温
18.6℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミニストップ ミックスサンド（1人前） 258 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
無印良品　 チョコドーナツ（1人前） 240 kcal
森永珈琲（1人前） 243 kcal
  1243 kcal
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