no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

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寝つけない
生理（先月は19日）

最近の傾向
生理前、めまい・動悸・寒気・鼻炎になり、前日に発汗、鼻痛に

サプリは生理期間は中止

【記録グラフ】

食事の記録
2891kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
Ｐａｓｃｏ超熟 8枚切（2人前）	254	kcal
焼鮭（1人前）	148	kcal
十勝大福どら焼き（1人前）	131	kcal
10時
紀文豆乳（1人前）	114	kcal
コーヒー（1人前）	51.2	kcal
サバのみそ煮（1人前）	559	kcal
13時
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
14時
納豆（1人前）	113	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	165	kcal
野菜炒め（1人前）	583	kcal
玉ねぎサラダ（1人前）	42.3	kcal
日本ルナプロバイオティクスHN019のむヨーグルトCa＋Fe [ボトル] 500ml（1人前）	410	kcal
	2891	kcal
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