no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月19日（火）

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【記録グラフ】
腹囲
106cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ミツカン 甘酢（3人前） 54 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
豆腐（0.13人前） 10.8 kcal
15時
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
19時
ラム（2人前） 454 kcal
ジンたれ（2人前） 68.2 kcal
行者ニンニク（0.4人前） 13.6 kcal
北日本フード 極上キムチ（1.5人前） 40.2 kcal
21時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.8人前） 170 kcal
  1714 kcal
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