no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月03日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
32390歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2445 kcal
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