協栄S.Boxing-ad.boxing-ad,gl.boxing【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

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< 沖縄空手研究稽古会 　｜　接骨院【N】Mua... >
ボクシング三昧の地元ホームジムの祝スケ。
有料プログラムも朝の予約で入れてもらえたし。
ひさしぶりにシューズを履いて出たけど、ステップし過ぎで爪とかやや痛くなった。
しかし、すごい運動量。
もっと日頃のジムトレをちゃんとしないと、と実感した。

途中、ステップーベーシックも入れて頭の体操。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
195分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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