no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月07日（土）

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【記録グラフ】
腹囲
105cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日糧製パン 絹艶（1人前） 164 kcal
雪印 ネオソフト（1.3人前） 82.9 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ケチャップ（0.55人前） 11.8 kcal
9時
飴（5人前） 58.5 kcal
11時
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（0.1人前） 20.6 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
クラッカー（0.3人前） 5.2 kcal
12時
ブルボン 味ごのみ（1人前） 112 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
もへじ 葡萄のお酢（1人前） 21 kcal
20時
飴（6人前） 70.2 kcal
コープ 王将餃子（8人前） 279 kcal
濃口しょうゆ（1.3人前） 9.2 kcal
穀物酢（1人前） 2.5 kcal
ラー油（1人前） 27.6 kcal
  1167 kcal
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