no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月08日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
21325歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
すき屋 納豆（2人前） 222 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
  1419 kcal
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