【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月09日（月）

【N】MuayThai
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魔の月曜日か？
スパーリングで相手の踵落としを左ふくらはぎ横で受けてしまい、負傷。
すぐに氷で冷やしたため腫れは無いのだが、
痛くて階段を下りれず、エレベータで降りて帰宅。
前よりはマシで歩ける。びっこで。

やや疲れてるな、、、
スパ参加していいですか？と聞かれて、一瞬不安がよぎったが、、、
そんなことは前兆にもならないな、と
注意が不足していました。
反省。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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