no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月11日（水）

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【記録グラフ】
腹囲
104cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
10時
ニチレイ 今川焼　あずきあん（2人前） 346 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
うなぎの蒲焼（0.4人前） 202 kcal
13時
飴（3人前） 35.1 kcal
21時
イオン さつま芋レモン煮（1人前） 157 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1300 kcal
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