no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月10日（火）

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【記録グラフ】
腹囲
105cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
マスタード（9人前） 20.6 kcal
丸大食品 ウインナー（3人前） 178 kcal
12時
ごはん（1.8人前） 423 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×30倍 212g（1人前） 311 kcal
ハンバーグ（1.1人前） 519 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
ミスタードーナツ クロワッサンマフィン　チーズクリーム（1人前） 350 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2470 kcal
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