no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月20日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
19241歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  1859 kcal
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