no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月19日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
15104歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
コロッケ（3人前） 863 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  2863 kcal
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