no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月22日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
18856歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ヤキトリ（1人前） 337 kcal
ミニストップ おにぎり　牛タン（2人前） 334 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
  1669 kcal
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