no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
50分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
リケンわかめスープ（1人前）	21	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
11時
野菜炒め（1人前）	262	kcal
18時
ビール（2人前）	280	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
ワイン（白）（1人前）	73	kcal
ステーキ（0.5人前）	261	kcal
ハンバーグ（0.5人前）	236	kcal
ヒレカツ（0.5人前）	203	kcal
ヤマヨシわさビーフ　牛タン（3人前）	229	kcal
20時
ワイン（ロゼ）（3人前）	231	kcal
ソーメン（0.5人前）	225	kcal
無添くら寿司うに（1人前）	170	kcal
	2282	kcal
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